O Natal? É em Benfica...

Maior festa temática de sempre é em Benfica no Salão da Andreia ;D Ah pois é, daqui a 1 mês lá estaremos, até o Pai Natal vai estar lá e não vai dar prendas a ninguém porque vai jogar ao roulotte machine XD LOL e não vai sair de cá tão depressa ;D ** Feliz Natal **

Entre fazer yoga e ficar bêbado...!

Afinal, beber é saudável...!

EU SABIA!!! LOL

Reparem...

Savasana

É uma posição de total relaxamento.

Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana
Posição do arado.


Dolphin

Óptimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

Salambhasana
Uma forma efectiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.

P.S.- Este post é inteiramente dedicado à Vodka Preta, mais conhecida por TC ;P

Devido ao facto da data do seu aniversário não ter sido assinalada aqui no nosso blog (FALHA ENORME)!

TC,quero que saibas que apesar do "esquecimento" nós amamos-te muito ;D Sóbria ou bêbada, até que a morte não nos separe... da bebida! LOL